Cạo gió hay còn gọi là đánh gió, đánh cảm, là một bài thuốc được lưu truyền trong dân gian, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên hoặc sẵn có để điều trị nhiều loại bệnh: cảm, sốt, nhức đầu, đau nhức mình mẩy, căng cơ… Sau đây là một số thông tin về Cạo gió và hướng dẫn cách cạo gió đơn giản, dễ thực hiện tại nhà để các bạn tham khảo.
Mục Lục Bài Viết
Đôi nét về cạo gió
Cạo gió là gì?
Trong y học cổ truyền, ông cha ta cho rằng khi cơ thể bị “phong độc” tấn công sẽ xuất hiện các triệu chứng điển hình như đau đầu , mệt mỏi, sốt, buồn nôn, đau bụng,… Phương pháp cạo gió còn được gọi là đánh cảm, là phương pháp tác động lên một số bộ phận của cơ thể bằng tác động vật lý của các dụng cụ như dây chuyền bạc, thìa nhôm, quả trứng gà, đồng hồ, nhẫn… hoặc hỗn hợp các dược liệu như gừng, rượu, lá trầu không,…
Thông qua việc cọ rửa kinh mạch, khí huyết trong cơ thể được lưu thông, đẩy “khí độc” ra ngoài nên làm giảm các triệu chứng trên.
Hiện nay, trong khi chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả của phương pháp cạo gió , nhiều người tin rằng nó vẫn có thể là một phương thuốc, đặc biệt là trong trường hợp cảm lạnh. Dưới góc độ y học cổ truyền, những tác dụng chính mà cạo gió có thể mang lại là:
- Giúp đả thông kinh lạc, thúc đẩy khí huyết lưu thông, khai thông ngõ cụt, hóa giải trì trệ
- Cải thiện quá trình đào thải chất cặn bã qua da
- Giúp cân bằng âm dương trong cơ thể
- Thư giãn cơ bắp, giao tiếp
- Giúp ra mồ hôi, loại bỏ mệt mỏi, giảm đau
Tắc dụng của cạo gió
Cạo gió giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết toàn thân, duy trì tính đàn hồi của mạch máu, giãn gân cốt, đả thông kinh mạch, loại bỏ các triệu chứng đau nhức, giảm căng cơ, thúc đẩy quá trình hồi phục chấn thương, cải thiện chức năng kinh lạc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tiêu trừ mệt mỏi.
Sau khi cạo gió, các thần kinh tạng phủ của cơ thể được kích thích giúp kinh mạch và tế bào hấp thu khí huyết, bổ sung dưỡng khí và dưỡng khí, nâng cao sức đề kháng của tế bào.
Có nên cạo gió không?
Trường hợp nên cạo gió
- Cạo gió (Đánh cảm) được chỉ định điều trị các triệu chứng cảm lạnh và giống cúm (cúm, cúm) với các biểu hiện: hắt hơi, sổ mũi, nhức đầu, ớn lạnh, sốt nhẹ, khó chịu, ớn lạnh, phong hàn, lưỡi trắng. . .
- Cạo gió còn tốt cho các chứng đau đầu, nhức mỏi cơ thể, hoa mắt, chóng mặt…
Trường hợp không nên cạo gió
Có một số trường hợp bạn không nên sử dụng phương pháp Đánh cảm với dầu gió:
- Người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp, dễ bị chảy máu, phụ nữ có thai và trẻ nhỏ… không nên dùng cạo gió vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Không sử dụng tinh dầu cho trẻ em vì làn da của chúng rất mỏng. Khi trẻ bị cảm cần đưa trẻ đi khám để được điều trị đúng cách và hiệu quả.
- Người bệnh tim mạch, cao huyết áp, phụ nữ có thai không nên sử dụng tinh dầu cho Đánh cảm.
- Đánh cảm chỉ được tạo ra khi bị cảm lạnh và đau nhức cơ thể.
- Ngoài đánh gió bằng dầu gió, bạn còn có thể đánh gió bằng trứng gà, ngải cứu, gừng… Tuy nhiên, việc thực hiện đánh gió phải có sự điều chỉnh, khắc phục đối với từng tình trạng bệnh lý.
Để sử dụng dầu dưỡng cho Đánh cảm, bạn phải thực hiện đúng cách để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trong những bệnh lý nhẹ, đánh cảm có thể giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể. Bạn không nên lạm dụng phương pháp đánh gió để điều trị cảm lạnh.
Hướng dẫn cách cạo gió chính xác
Để cạo gió hoạt động bình thường, bạn cần lưu ý các vấn đề liên quan sau:
Bộ phần có thể cạo gió
Phương pháp cạo gió thường được sử dụng trên một số bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như:
- Lưng: Hai bên cột sống, kéo dài từ vai đến thắt lưng, tỏa ra trước xương sườn
- Cánh tay: Dọc từ trên xuống dưới, mặt trước và lòng bàn tay bên trong
- Trước xương ức (khi ho hoặc đau họng)
Thao tác cạo gió
Chỉ cạo theo hướng lên và xuống. Mức độ cạo tùy thuộc vào vị trí, cạo ở lưng có thể dùng nhiều lực hơn so với ở ngực hoặc cánh tay. Có thể kết hợp cạo gió với dầu gió để tăng thêm tác dụng. Sau khi cạo gió thực hiện xong, người bệnh nên uống một cốc nước ấm, nằm nghỉ ngơi.
Hãy chắc chắn chọn một nơi kín và yên tĩnh khi cạo gió . Người bệnh thả lỏng cơ thể, thả lỏng toàn thân. Sau khi dụng cụ cạo gió được khử trùng, giữ cho vật dụng và bề mặt da nghiêng một góc khoảng 45-90 độ, cạo thường xuyên trong 3-5 phút, da sẽ tấy đỏ. Thời gian cạo tùy từng trường hợp, nhưng tốt nhất không quá 10 phút cho mỗi bộ phận cơ thể.
Công cụ của cạo gió
Chọn những vật dụng có cạnh nhẵn, cong như thìa, nhẫn, đồng xu, vành cốc, sừng trâu,… các vật dụng cạo gió phải được rửa sạch sẽ trước khi sử dụng.
Lưu ý khi cạo gió
- Người bệnh mới bị cạo gió không nên tắm, gội bằng nước lạnh, nhất là trong 30 phút đầu.
- Không sử dụng cạo gió trên các vùng da có vết cắt, trầy xước, vùng bụng đang mang thai, đang bị viêm da, nhiễm trùng da, da nhạy cảm, v.v.
- Các lần cạo gió nên cách nhau 5-7 ngày, tránh cạo vào những “cơn gió” già chưa chết.
- Trẻ em, bệnh nhân sốt xuất huyết không bao giờ được sử dụng cạo gió vì nó có thể làm cho tình trạng chảy máu nặng hơn ở những đối tượng này.
- Phương pháp cạo gió chỉ được áp dụng cho các bệnh liên quan đến cảm lạnh, trong đó có bệnh cảm gió. Trong y học hiện đại, nó được gọi là cúm. Đó là bệnh thường xảy ra vào mùa đông và mùa xuân, nguyên nhân là do tà khí (bao gồm phong, lạnh, quỷ, giang, táo, hỏa) xâm nhập vào cơ thể. Biểu hiện thường thấy là đau đầu, đau mình mẩy, sốt, đau bụng, đầy hơi, nôn, buồn nôn, chóng mặt…
Để cạo gió có hiệu quả cần lưu ý gì?
- Không nên cạo gió quá lâu hoặc cạo quá mạnh vì da dễ bị trầy xước hoặc chảy máu gây đau rát nhiều ngày.
- Trong suốt quá trình thực hiện, giữ dụng cụ cạo gió thẳng đứng vì cầm nghiêng có thể dễ gây chảy máu. Sau khi cạo gió cần nằm nghỉ trong phòng kín không ra ngoài ngay, vì khi có gió rất dễ bị cảm lạnh trở lại.
- Thao tác cạo gió: cạo dọc 2 bên cổ, cạo dọc từ cổ xuống vai, cạo vai rồi cạo dọc 2 bên sống lưng, tỏa xuống 2 bên mạng sườn, cạo hết lưng (không cạo chính giữa) cột sống)
- Nếu bệnh nhân có các biểu hiện như ho và ngứa họng thì cạo dọc theo xương coracoid ở ngực. Lạnh bụng thường cào bụng, đau dọc theo chi trên thường cào cánh tay và cẳng tay.
- Cần chú ý trước khi làm cạo gió: chọn chỗ kín, người bệnh nằm ngay ngắn, tĩnh tâm, thả lỏng toàn thân. Tiệt trùng kỹ càng dụng cụ cạo gió, cạo nhanh từng bộ phận, sau 1-2 phút da sẽ tấy đỏ, không cạo được lông sẽ đỏ và sưng tấy.
- Không sử dụng các loại dầu có thành phần bạc hà vì loại dầu này có đặc tính bay hơi nhanh dễ gây cảm lạnh khi cạo gió.
Cách đánh gió cho từng loại bệnh
Đánh cảm, đánh gió hay cạo gió đều được biết đến là sử dụng các yếu tố tác động lên vùng trên cơ thể để lưu thông khí huyết, giải độc, tạo cảm giác thoải mái và giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.
Trước khi chúng ta tìm hiểu thêm về cách sử dụng tinh dầu để sấy tóc, hãy để tôi chia sẻ với bạn các phương pháp sấy tóc phù hợp với các loại bệnh khác nhau. Từ đó giúp bạn có thêm kiến thức về cơn bão này.
Khi bị đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy
Nếu gặp các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy … thì ngoài việc dùng thuốc, bạn cũng có thể dùng cách đánh gió để cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Lúc này, bệnh nhân được đánh gió từ trên xuống giữa cột sống và hai bên xương sườn. Cạo trước ngực từ lõm cổ xuống, rồi từ cánh tay đến các ngón tay. Và từ ngoài cẳng chân đến mu bàn chân, từ gáy đến mu bàn tay, rồi ngược lại, đến mu bàn chân.
Khi bị sốt và nhức đầu
Khi bị sốt và nhức đầu, cạo gió ở hai bên gân cổ dưới có thể ở ngay dưới cổ tạo thành hai đường xiên ở hai bên vai. Lưu ý cạo gió từ cổ xuống vai, sống lưng và hai bên.
Khi bị ho
Trường hợp ho, ho khan hoặc ho dữ dội lâu ngày có thể xoa cạo gió ở vùng ngực, lưng và đường viền ngực.
Khi bị cảm nắng, trúng gió
Trong trường hợp bị trúng gió, bạn có thể thực hiện động tác ngửa trên lưng và hai bên lưng, đồng thời dùng tay xoa bóp thái dương ở phần ấn.
Khi cơ thể đau nhức
Nếu bạn là người già, người lười vận động dễ bị chấn thương, bạn có thể bôi dầu dưỡng tóc, cũng có thể giúp giảm đau nhức.
Một số phương pháp dân gian cạo gió
Có rất nhiều phương pháp cạo gió, nhưng bạn có thể tham khảo 5 phương pháp cạo gió đơn giản và dễ thực hiện sau đây:
Cách cạo gió bằng dầu gió
Bạn chuẩn bị dầu gió nóng và các phụ kiện không khí bằng bạc nguyên chất. Bệnh nhân nên nằm xuống và thư giãn. Đối với Đánh cảm bằng dầu gió, bạn bôi dầu lên vùng cạo gió trên lưng người bệnh từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, không bôi ngược chiều da.
Khi tạo Đánh cảm, bạn cần dùng ực đều, miết dài theo chiều dọc trong khoảng 5 phút với lực đều và bạn sẽ thấy các vết đỏ tím trên da. Đánh cảm với quá nhiều dầu gió sẽ gây tổn thương.
Khi Đánh cảm sử dụng dầu gió, không sử dụng dầu bạc hà. Đây là loại tinh dầu bay hơi nhanh nên khi mới thoa lên sẽ có cảm giác nóng nhưng sau đó sẽ thấy lạnh. Nếu bạn đang sử dụng máy thổi bạc, nó cần phải ở một góc 45 độ so với mặt phẳng của cơ thể bạn để thổi không khí ra ngoài.
Khi Đánh cảm bằng dầu xong, người bệnh nên uống một cốc trà gừng nóng hoặc ăn một bát cháo hành tía tô hoặc một cốc nước sôi để nguội có pha chút muối.
Bệnh nhân nên nằm trên giường sau Đánh cảm để tránh bị cảm lạnh. Không nên tắm sau khi đánh gió, vì lúc này lỗ chân lông đang mở, lỗ chân lông sẽ bị nước bít lại, máu không lưu thông được, có thể khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Cạo gió với trứng và bạc đơn giản
Thích hợp cho cảm lạnh, cảm nắng, gió…
Chuẩn bị: 2 quả trứng, dây chuyền bạc hoặc đồng xu bằng bạc nguyên chất. Luộc một quả trứng, bóc vỏ, tách bỏ lòng đỏ, nhét một đồng xu (dây chuyền) bằng bạc vào giữa rồi dùng khăn dày bọc lại để tránh làm xước da khi cạo.
Cách làm:
- Chọn nơi kín gió, người bệnh nằm thẳng, thả lỏng toàn thân.
- Lấy khăn xô (có tiền và trứng bên trong) lau từ đỉnh đầu xuống toàn thân, gồm: mặt, mũi, ngực, vai, mặt ngoài cổ và mặt trong cánh tay, đầu gối và mu bàn tay, các ngón tay, bụng, lòng bàn chân và các đầu bàn chân, ngón chân.
- Quét các bộ phận cơ thể sau: đầu, cổ, lưng, mông, lòng bàn chân, ngón chân… cho đến khi trứng nguội, đặt lại trứng và đồng bạc mới.
Sau cạo gió, đồng xu bạc chuyển thành màu đồng nếu cảm nắng, đen khi nhiễm lạnh, đen nhánh khi bị cảm gió, và xanh lục khi lạnh hoặc nóng.
Nếu muốn tăng sức nóng, bạn có thể để nguyên vỏ trứng nhưng phải dùng khăn dày đậy lại để vỏ trứng không bị xước vỏ.
Đánh cảm bằng cám rang với ngải cứu
Chuẩn bị: cám gạo, rượu mùi hoặc hoa cúc
Cách làm: đun nóng cám trong chảo, sau đó cho rượu vermouth vào rang cùng với cám cho đến khi lá săn lại và có mùi thơm, sau đó lấy khăn hoặc hành lá lau lá, nghe có vẻ rang thôi Đánh cảm.
Đánh nhanh từ đỉnh đầu xuống dưới, rồi đánh vào mặt, ngực, bụng, mông, tay, chân… Nếu cám và lá ngải nguội thì đổ ra hơ nóng rồi đánh tiếp.
Đánh cảm bằng gừng
Chuẩn bị: 100g gừng tươi, 1 chén rượu trắng
Cách làm: Gừng rửa sạch, giã nát, cho gừng vào khăn hoặc vải mỏng, ngâm khăn và gừng vào bát rượu.
Cầm khăn gừng trên tay, vuốt từ đỉnh đầu xuống toàn thân: mặt, mũi, ngực, bả vai, mặt trong và mặt ngoài cánh tay, lòng bàn tay, mu bàn tay, ngón tay, bụng, đùi, lòng bàn tay và bàn chân. , cổ và bàn chân, ngón chân. Sau đó, nhúng gừng trở lại vào bát rượu và vuốt phần sau của cơ thể: đầu, lưng, cổ, vai, lưng, mông, lòng bàn chân, ngón chân.
Cạo gió bằng lá trầu
Chuẩn bị: 5 lá trầu không, 1 chén rượu trắng
Cách làm:
Lá trầu rửa sạch, giã nát, bọc vào khăn vải, ngâm vào rượu rồi xoa vào nơi cần cạo gió. Quét từ đỉnh đầu xuống toàn thân (mặt, mũi, ngực, bả vai, mặt trong và mặt ngoài cánh tay, lòng bàn tay, mu bàn tay, ngón tay, bụng, bắp chân, lòng bàn chân, mu bàn chân, ngón chân). Sau đó, nhúng gói trầu vào bát rượu và vuốt các bộ phận cơ thể: đầu, lưng, cổ, vai, lưng, mông, lòng bàn chân, ngón chân.
Trong y học cổ truyền, cạo gió có tác dụng trị cảm nhẹ. Nếu người bệnh bị cảm nặng, suy nhược như đau đầu, chóng mặt do cao huyết áp, viêm xoang… cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và có biện pháp điều trị thích hợp.
Tìm hiểu thêm các phương pháp chăm sóc sức khỏe
Kamado đã phát triển thương hiệu thành một trong những tên tuổi hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe gia đình tại nhà với định hướng chuyên nghiệp. Công ty tạo ra giá trị sức khỏe cho xã hội và nâng cao trình độ sức khỏe của khách hàng bằng.
Hiện nay, Kamado là đơn vị đi đầu trong việc cung cấp và phân phối ghế massage nhằm mang lại giá trị chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng. Ghế massage chất lượng cao của Kamado đáp ứng nhu cầu của khách hàng, kết hợp chức năng và thiết kế thẩm mỹ. Bên cạnh đó, Kamado cũng mang đến những thiết bị thể thao như máy chạy bộ, xe đạp chất lượng cao, tiện lợi cho mọi gia đình.
Không chỉ vậy, Kamado cũng chú trọng mang đến những thông điệp tích cực về sức khỏe và phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất tại website kamado.vn. Với mục tiêu tạo ra những lợi ích to lớn cho xã hội, Kamado sẽ tiếp tục thực hiện cam kết của mình.
Thông tin liên hệ:
- 367A Cộng Hòa, P.13, Q. Tân Bình, TP.HCM
- Hotline: 0858 939 939
- Email: Info@kamado.vn
- Website: https://kamado.vn/
Có thể thấy, cạo gió được coi là một cách giúp cải thiện sức khỏe, tuy nhiên, bạn nên đến cơ sở y tế khi bị say nắng, cảm lạnh, v.v. Nhờ bác sĩ tư vấn cách điều trị hiệu quả tình trạng bệnh. Hi vọng những chia sẻ trên về hướng dẫn cách cạo gió sẽ hữu ích đối với bạn.