Tác dụng lá tía tô đối với trẻ sơ sinh và sức khoẻ con người

Tía tô được xem là rau thơm phổ biến ăn kèm với nhiều món ăn quen thuộc của người Việt như bún chả, cháo trứng, chuối nấu ốc,… Ngoài ra, tác dụng lá tía tô còn được biết đến trong việc chữa bệnh và làm đẹp rất hữu hiệu.

Tía tô còn có tên gọi khác như tô ngạnh, tử tô hay tô diệp. Lá tía tô có mép hình răng cưa, mọc đối xứng, thường có màu tím hoặc xanh. Theo nghiên cứu, lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan,…với tính ấm, vị cay, nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn cao. Nhờ đó, tác dụng lá tía tô mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.

  1. Chữa cảm mạo

Công dụng đầu tiên của lá tía tô phải nhắc đến đó là trị cảm mạo rất hữu hiệu. Bạn có thể áp dụng cách các sau:

  • Cháo tía tô: Nấu cháo gạo tẻ cho ra bát, trộn lá tía tô non thái chỉ. Ăn nóng, để mồ hôi toát ra.
  • Xông, ngâm chân: Dùng lá tía tô, hương nhu, lá sả, lá bưởi… rửa sạch, cho vào nồi đun sôi với nước. Bạn để riêng một bát nước để uống. Số nước còn lại, bạn có thể dùng để xông hoặc lau rửa người hoặc ngâm châm đều hiệu nghiệm.
  • Uống nước tía tô: Dùng 20g tía tô tươi giã nát, chế nước sôi gạn nước trong để uống. Uống xong đi nằm đắp chăn. Cách này dùng cho trẻ em người già yếu.
  1. Chữa mề đay, mẩn ngứa

Nếu bạn bị mề đay, mẩn ngứa, dị ứng thực phẩm… hãy dùng lá tía tô giã nát rồi vắt lấy nước uống. Phần bã để xát vào chỗ da bị nổi mẩn. Chờ đến khi khô, bạn bỏ phần bã và tắm lại với nước ấm sẽ đỡ rất nhiều, ngứa ngáy cũng giảm đáng kể.

  1. Lá tía tô trị bệnh dạ dày

Tác dụng lá tía tô trị đau dạ dày không phải ai cũng biết. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu sắc nước lá tía tô uống mỗi ngày sẽ làm giảm sự gia tăng axit dạ dày.

Hai thành phần là tanin và glucosid có trong lá tía tô có tác dụng chống viêm, làm se vết loét ở dạ dày. Ngoài ra, nó còn cải thiện tình trạng đầy bụng, bụng sôi và ngăn ngừa trào ngược acid và chống co thắt rất tốt.

  1. Lá tía tô trị ho, tức thở

Nếu sức đề kháng của bạn không tốt, thường xuyên bị ho, tức thở thì lá tía tô là phương thuốc cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể làm theo 3 cách:

  • Cách 1: Lấy cành lá tía tô và đoạn vỏ rễ cây dâu bóc trắng, đun lấy khoảng 1 chén nước uống.
  • Cách 2: Lá tía tô tươi 15g, 3 củ hành tươi cả rễ sắc nhỏ cho vào cháo nóng, ăn xong đắp cho ra mồ hôi.
  • Cách 3: Lấy 20g lá tía tô tươi giã nát, cho nước sôi vào lọc lấy nước uống.
  1. Chữa bệnh gout

Ít ai biết rằng, tác dụng lá tía tô trong điều trị bệnh gout rất tốt. Rất đơn giản, chỉ cần trong mỗi bữa cơm, bạn ăn sống vài lá tía tô có thể đề phòng bệnh Gout tái phát. Còn một khi, những cơn sưng đau kéo đến làm bạn khó chịu hãy nhai lá tía tô và nuốt luôn lúc đó sẽ chặn được cơn đau. Sau đó, hãy sắc nước lá tía tô như sắc thuốc bắc sẽ giúp giảm đau hiệu quả.

  1. Chữa trúng độc

Nếu bạn ăn phải hải sản trúng độc, hãy nhanh tay giã lá tươi vắt lấy nước, hoặc sắc lá khô và uống khi nước còn ấm. Chất độc sẽ được đào thải ra ngoài nhanh chóng.

  1. Lá tía tô có tác dụng chống oxi hóa

Trong lá tía tô có chứa chất chống oxy hoá aldehyde. Nó giúp ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây ra đối với tế bào và DNA của bạn. Dầu hạt tía tô đang được sử dụng phổ biến để giúp bảo quản, khử trùng thức ăn nhờ khả năng chống ô xy hóa.

Ngoài ra, sử dụng lá tía tô cũng có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do gây hại cho tế bào giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

  1. Làm đẹp da

Ngoài công dụng chữa bệnh, tác dụng lá tía tô còn được biết đến là phương pháp làm đẹp dễ dàng được nhiều chị em yêu thích. Tùy vào từng trường hợp, bạn thực hiện theo các cách khác nhau:

  • Trắng da, tăng độ ẩm, chống lão hóa da: Sử dụng lá tía tô tươi, thái nhỏ, rửa sạch, ngâm trong nước sôi khoảng 15 phút rồi pha thêm nước lạnh để tắm. Hoặc bạn dùng lá tía tô rửa sạch, phơi khô và pha như pha trà, uống hàng ngày.
  • Da có mụn cóc, mụn thịt: Giã nát lá tía tô tươi rồi chà lên vùng da có mụn. Sau đó lấy băng gạc hoặc băng dính cố định bã tía tô ở vùng da này. Thực hiện phương pháp này liên tục trong vòng 1 – 2 tháng thì sẽ thấy mụn giảm dần hoặc biến mất.

Trên đây là 8 tác dụng lá tía tô đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả và an toàn khi sử dụng, bạn cũng cần chú ý:

  • Người nhiều mồ hôi sử dụng cần thận trọng và không nên dùng tía tô trong trường hợp bị cảm nóng.
  • Không nên dùng vị thuốc này lâu dài vì có thể khiến người mệt mỏi, kém ăn, choáng váng, táo bón,…
  • Với phụ nữ có thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các phương pháp điều trị từ lá tía tô.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!